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如果陌陌手机号没用，找回账号密码可能会有些困难，但可以尝试以下方法。
1、邮箱找回：如果账号绑定了邮箱，可以通过邮箱验证的方式找回密码，输入注册时使用的邮箱，按照系统提示进行操作，找回账号密码。
2、客服咨询：可以联系陌陌客服进行咨询，在客服的帮助下，可能需要提供相关的账号信息以验证身份，然后尝试找回账号密码。
3、尝试密码重置：在登录界面选择“忘记密码”，然后根据提示进行操作，如果手机号无法接收短信验证码，可以选择其他验证方式，如密保问题、邮箱验证等。
4、使用第三方登录：如果曾经使用第三方账号（如QQ、微信等）登录过陌陌，可以尝试使用第三方账号登录，然后重置密码。
无论使用哪种方法找回账号密码，都需要提供准确的个人信息以验证身份，如果无法通过以上方法找回账号密码，建议重新注册一个新的陌陌账号，为了避免类似情况再次发生，建议定期备份和更新账号信息，并妥善保管密码。